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骨盆歪斜、肌肉僵硬？早晚1分鐘搖搖骨盆，雕塑腰線改善便祕！

日常生活中上班一整天久坐，總是感覺到腰酸背痛、肌肉僵硬？ ... 不僅造成腰痛，久而久之甚至會影響相連的髖關節以及膝蓋，整個身體的平衡都被打壞。

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