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睡出健康沒煩惱- 衛教文章- 最新消息- 復健醫學部 - 台中慈濟醫院

1.側睡: 採此睡姿時，在兩腿中放一個小枕頭，以避免拉扯腰部肌肉。 · 2.仰睡: 可在膝下墊枕頭並保持膝蓋微彎，較不會影響到坐骨神經及臀部。 · 3.趴睡: 因此 ...

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