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睡覺時枕頭這樣用放鬆關節讓全身血流通暢 - 阿波羅網

勞建議，如果要仰睡，應在膝窩下墊個枕頭，讓膝蓋稍稍彎曲，如此一來，可以放鬆 ... 側睡時，頭下的枕頭壓縮後最好是一個拳頭加食指、中指的高度。

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