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側睡膝蓋痛
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懷孕後天天失眠?4種睡姿有效改善下背痛、骨盆痛,讓妳一夜好 ...
許多人肚子變大後常會因為水腫、頻尿、骨盆疼痛或腰痠背痛而夜不成眠, ... 分散肚子與雙腳的壓力;此時也可以在腰背後方放一個側睡枕支撐避免腰痠。
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