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醒來腰痠背痛⋯恐睡姿不對！建議仰臥、側臥「最佳 ...

若是偏好側臥，則可以採取雙腳微彎、一前一後的姿勢，並在兩腳間夾一個抱枕，以提高舒適度。由於人體心臟位於左胸部，故一般側睡多建議向右側睡，以相對 ...

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