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仰睡、側睡起床都痠痛？專家：身體發炎怎麼睡都不適 - 運動星球

仰睡、側睡起床都痠痛？ ... 像是仰睡可能讓突出的肩胛骨壓力過大，結果起來的時候肩膀疼痛，所以身體會自然的翻身，分散掉體重帶來的壓力。

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