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改善失眠，仰睡比側睡有效(塗雅雯醫師) - 汐止國泰

醫師表示，長期側睡或趴睡會壓迫頸椎與肩膀關節，並間接壓迫到神經根造成 ... 至於床墊軟硬度，塗雅雯說，太軟的床墊易使人脊椎變形，因此同樣建議選 ...

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