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【好用片】起床腰痠背痛? 利用枕頭就能解決 - 蘋果日報

像是側睡，姿勢若久不變換，不僅會造成下方的肩膀痠痛，上方懸空的肩膀，也 ... 因此她建議，手與雙膝間夾枕頭，以及在背後放置枕頭，都能有效改善。

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