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防失智效果比仰睡、趴睡好？又多了一個側睡的理由！

側睡 時較不易壓迫到呼吸道，當呼吸道暢通，打鼾或睡眠中止的症狀就會減輕。 ... 可以一腳伸直、一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。

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