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[討論] 側棒式(Plank)導致手腕韌帶受傷- 看板FITNESS

大家好~ 小弟大概兩個月前開始練習棒式，也就是大家口中的plank 後來又自己加入了側棒式的練習也就是這樣↓ (這真的不是我) http://imgur.com/fCk7Nei ...

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