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[問題] 臥推的重量要上去是否跟健力健美訓練無關 - PTT網頁版

如題常看到練健力的，臥推可以衝到170、180 都覺得很厲害，比如KJ、士倫、陳醫師可是近日看到練健美的小蘿蔔的影片，內容是跟一個健身愛好者小龐比臥 ...

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