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練健身的都是巨石強森？一次搞懂「健美」vs「健體」差別！ ...

沒錯，健美追求的，就是「最大化肌肉和最低體脂肪」，讓肌肉呈現最乾的狀態。除了大量的肌肉之外，肌肉的比例是否夠勻稱，也是評比的標準。其中又以 ...

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