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標榜菌數越多越好？優酪乳五大疑問一次擊破！ | 聰明飲食

以同一株乳酸菌株為例，食用的總菌數量過低或許根本沒有任何效果，若菌數達到某一程度可能具有整腸的效果，如果菌數再高一些，則也許有調節免疫力的功效。

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