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真實案例8天瘦8kg！「水煮蛋瘦身」美味又好執行 - ELLE

水煮蛋瘦身法的減肥餐單其實很簡單，只需要在日常三餐中，把肉類及白飯的份量減少，以水煮蛋替代零食及點心就可以，這樣下去食量及食慾會自然減少。

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