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健身 體脂
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《核心逆齡節拍超慢跑》影響老年生活品質的「肌少症」
健康生活 · 健身運動 ... 訓練的身體變化,在這些年來的課程教學裡,每隔3個月我都會利用「InBody身體組成分析儀」,追蹤學員們的肌肉量與體脂變化。
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