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健身 體脂
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打造「易瘦不易復胖」體質!人氣IG健身女孩增肌減脂計劃
2018年4月,我開始執行增肌減脂。如下方初始數據中所寫的,體重56.3公斤,體脂率33.1%,BMI值24.4,TDEE為1629。 2018年初始數據。
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