pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
健身 頻率 PTT
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://ptt.reviews/MuscleBeach/M.1668196920.A.713
[問題] 健身訓練時間與頻率 - PTT評價
和練一天兩小時. 哪個效果會比較好? 爬文看有人說每天都要練. 另一說法是要讓肌肉休息. 高頻率短時間和低頻率長時間哪個會比較好?
確定!
回上一頁
查詢
「健身 頻率 PTT」
的人也找了:
重 訓 一週 組數