pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
健身 頻率 PTT
離開本站
你即將離開本站
並前往
http://www.ucptt.com/article/FITNESS/1520212573/6AE
[心得] 新手到健身房如何開始Dream95147 PTT批踢踢實業坊
(僅供參考,操作時最好還是要充分了解動作才安全喔!) 一週練3天是不錯的運動頻率,課表一樣以全身訓練為主,大多是固定式器材動作,選擇用固定式 ...
確定!
回上一頁
查詢
「健身 頻率 PTT」
的人也找了:
重 訓 一週 組數