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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
瘦子168吃法是雞胸肉、一包雞蛋丁、兩顆茶葉蛋配上黑咖啡,再配合高燃脂運動,只 ... 而重量訓練這類的健身,身體會優先使用葡萄糖來當作能量來源,斷食期間做這類運動 ...
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