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健身 肚子 PTT
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健身教練有話要說:減肥想減肚子,其實不需要練腹部 - 報橘
文/升級健身Peter. 搜一下「如何瘦肚子」,出來的文章絕大部分都會推薦練仰臥起坐,平板支撐、或者各種各樣的捲腹,還有不靠譜的拍肚子,揉肚子。
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