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如何用EMG（肌電圖）研究挑選最有效的訓練動作 ... - Vincent C.

在閱讀健身文章或觀看健身影片時，時常可以看到「哪個動作最能練到XX 肌肉」的主題。深入探究其立論依據時，會發現文章或影片很常使用「肌肉的EMG 激活程度」作為衡量標準 ...

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