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健身訓練動作分解肌肉解剖圖（建議收藏）

健身 效果除了大強度的訓練，動作的的標準度也很重要，只有標準的動作才能讓你練到目標肌群，並且大大降低受傷風險，下面是全球最火的肌肉訓練動圖，告訴你 ...

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