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新手向｜針對部位訓練，教你使用對的健身器材！讓你的身形 ...

再進一步訓練腹部肌群，讓肌肉的線條長出來，就能擁有人家說的人魚線，這些 ... 介紹完以上的器材，已經足夠讓新手練得氣喘吁吁了，最後來總結一下， ...

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