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健身 直角肩
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全民健身与健美操研究 - Google 圖書結果
做转体训练时,要求收腹、挺胸、立腰立背、紧臀、肩下沉,头向上顶,且要注意身体垂直轴的控制, ... 利用双杠完成直角支撑成仰卧训练,训练中,要求练习者两臂伸直支撑身体, ...
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