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FITNESS - [討論]中午以後不吃澱粉 - PTT網頁版

他提到， 健身「3成要運動舉重，7成還是要靠吃」， 吃得好、吃得巧才能成功。 ... 但是只要一提到晚餐不吃澱粉，大家就會有很大的反彈~ 我有朋友在參加瘦身的課程，三 ...

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