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聽歌跑步、補償式運動…… 居家健身的“雷區”不要踩 - 方格子

在疫情形勢依舊複雜的當下，居家健身逐漸成為備受大眾追捧的鍛煉方式，然而由於大多數人缺乏科學指導，鍛煉方式不當，居家健身效果不僅大打折扣， ...

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