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營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃
最近紅遍健身圈的希臘優格,每170g可提供17g的蛋白質,比4片火雞肉還要高! ... 次不吃超過30g,也不要挑選裹上楓糖、巧克力等的類型,以免熱量爆表。
確定!
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