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#請益喝水量 - 健身板 | Dcard

想請問一下版上各位每日的喝水量到底要多少才是正確的，因為我自從開始健身一直都是依照我所爬文的醫生說體重*30 這樣下去喝，但是爬越多文卻越多說法 ...

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