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學會用這3種呼吸技巧讓你運動更加的順暢 - RedBull.com

你知道呼吸方式對於運動成效有非常大的影響嗎？健身教練Lildonia Lawrence將告訴你有意識呼吸的好處，及如何去做到這三種呼吸技巧。 ... 蜂鳴式呼吸法.

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