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半年來的健身+減脂心得分享- 健身板 - Dcard
可以先看看前情提要那篇文的後半段有提到減脂及健身。然後今年2月的我是長這個樣子⬇️,體重76公斤,體脂率高達39.9%(為啥不乾脆給我40%還痛快 ...
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