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Dcard | 我怎麼從70kg快樂瘦到54kg！

3.自己煮我是幾乎每天都自己煮，比較健康，而且可以自己選擇要吃什麼食物 ... 這幾週開始健身也是以重訓為主跑步15～20分鐘不過飲食的部分是晚餐不吃 ...

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