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初學者剛到健身房有建議上教練課嗎？ - 健身板 | Dcard

... 的部位還有施力一定要正確實在會怕再練到受傷哀也想有好看的體型是不是一定要請教練比較好勒？ 想上來聽聽看大家的建議 謝謝大家～～～. 健身房.

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