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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

要以原型食物、低醣飲食、地中海飲食等健康餐點為主。 1. 營養師私房168 斷食菜單 ... 而重量訓練這類的健身，身體會優先使用葡萄糖來當作能量來源，斷食期間做這類運動 ...

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