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女生#新手#上班族#減脂分享- 菜單- 健身板

大家期待的菜單，奉上分訓練菜單和飲食。抱歉... 昨晚真的打到太想睡了。但是！！！！！這個是我的教練針對我的狀況而給的訓練跟菜單，訓練或許可參考 ...

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