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【韓國女星減肥菜單大揭密】仙女餐是什麼? 小心照著做不瘦 ...

仙女餐或稱極低熱量飲食(VLCD)，定義是每天攝取極低熱量的食物，攝入約800 卡路里或更少，低於一般女性的基礎代謝率(1100-1400大卡)。 這樣的節食方法並不適合所有人，這 ...

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