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pTT 減肥版給減肥新手的建議之2 -。。。小九。。。 :: 痞客邦::

我還是比較建議健身車或游泳 但是游泳不是每個人都很熟練 所以比較建議對關節比較沒負擔的『健身車』 至於健身車的速度沒有一定 都是看個人體能而定

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