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懸吊健身訓練圖解全書 - PChome 24h購物

（6）各能力階段的訓練計畫範例. 懸吊健身訓練若經過細心又有創意的規劃，對處於不同階段、能力各異的健身人士，都能收到極為廣泛的效果。能透過懸吊器材達成的健身 ...

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