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健身補給品｜BCAA、肌酸與HMB介紹 - Peeta Fitness 健身網

亮氨酸雖然是刺激肌肉合成必要的，但是補充亮氨酸對於肌肉合成刺激的效果不如補充20克高蛋白粉。 另外一個最主要的原因就是因為我們每日飲食中，通常就 ...

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