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早知道早賺到！健身新手常犯的6大錯誤 - SuperFIT

在一開始健身時，很可能是有朋友帶著你、看網路教學影片照做、在健身房偷 ... 良好的運動習慣跟飲食，其實是可以進步很快的，就是所謂的新手蜜月期。

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