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多數人不知道的健身知識｜重訓很危險？要用彈力帶？多做單 ...

重量訓練的練法有很多，坊間也有許多良莠不齊的方法，《美國第一健身強人 ... 只是從蜜月期這三個字就能知道美好時光總是短暫，當「神奇魔法」用完 ...

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