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新手蜜月期- Explore

健身 也有「蜜月期」嗎. 很多人在開始接觸訓練前，都曾有聽過「新手蜜月期」，為什麼會有這樣的說法呢？ 在剛開始接觸重訓時，人們的身體反應會非常的靈敏，這來自於 ...

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