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健身腳踏車的優缺點
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室內腳踏車怎麼踩?兩招有效燃脂報你知
這樣的騎法,能增加肌肉的耐力基礎、刺激粒線體的增加,而粒線體是身體的能量工廠,脂肪就是送進這裡燃燒,所以這種訓練能讓身體漸漸變成易燃體質呢!
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