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重訓腰帶使用 - 軟體兄弟

用拉力帶握力提升就有差，目前在做深蹲硬舉只到體重的1.5倍，而且我的核心有點差也沒練腹肌，請問現階段該用腰帶與否？？ - 健身房,重訓. ... 2017年12月14日— 普通健身愛好 ...

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