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運動前、中、後營養原則大不同!!-撰至Annie營養總監
因此建議健身者可以尋找專業營養師進行個別化需求的探討,設計符合自己需求的補充計畫唷! 參考資料: 許美智、詹貴惠、錢桂玉、李淑玲(2017)。
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