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運動後的單純痠痛跟肌肉拉傷怎麼分？ - Heho健康

... 才會發生，例如鐵腿，是痠痛到抬不起來，不是刺痛到抬不起來；因為這種痠痛主要是肌肉伸展的時候出力所造成，很容易發生在有健身習慣的族群身上。

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