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我健身环大冒险了33 天，感觉比健身房「值得」 - 少数派

在健身中不断提升难度是非常有必要的，因为一旦身体适应了一个难度，减脂和增肌都会进入瓶颈，不同的难度设置也有助于运动小白突破自我、渐入佳境。 此外 ...

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