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[心得] 健身環30天心得。寫完發現文長圖多。 - NSwitch

... 做健身環。） 剛開始玩的時候運動強度為16。30天後的現在大概是27、28。 ... 跟重訓與健身環無關，運動是讓身形變好看，維持肌肉與心肺能力等等。

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