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任天堂遊戲「健身環」真的有效嗎？專業健身教練這樣說

遊戲中畫面會有動作畫面，與訓練主要肌群位置，健身環的動作雖然都有體感幫忙偵 ... 隨著遊戲執行，動作選項也會越多，難度越高，到後面也有瑜珈常見 ...

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