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華人運動生物力學期刊- 第19 卷第1 期,01-08 頁(2022 年03 月)

之中高齡長者(平均年齡64.6±5.6 歲),於臺北市某國立科技大學健身房,接受為期12 週、每週1. 次、每次2 小時,包括上下肢及軀幹大肌群之機械式重量團體訓練。

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