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每天跑步十公里，真的科学吗？你的观念需要更新了！ - 网易

他更喜欢高强度拆分长距离，这种训练模式，不仅让他健康跑了数十年，也让他在45岁时创造了个人最好成绩，2小时25分，60岁甚至跑出了该年龄组的世界纪录！

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